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商品訊息功能:
- 品號：4096099
- 添加墨角藻萃取精華，鎖水保濕
- 添加維他命E對抗老化
•草本配方添加，自在享受森林SPA，溫和清潔，讓肌膚舒緩放鬆。
•經SGS檢驗，無甲醛、無皂鹼等檢出。
•添加墨角藻萃取精華，鎖水保濕，使肌膚充滿水嫩及彈性。
•嚴選多種ECOCERT天然來源成分，溫和清潔並滋潤肌膚。
•添加維他命E，讓肌膚由內而外對抗自由基，恢復Q彈活力。
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商品訊息簡述:
品 名：自然原 賦活植月太沐浴乳520g
成 分：Water、Sodium Lauryl Ether Sulfate(SLES)、Cocoamidopropyl Betaine、
Coco-Glucoside (and) Glyceryl Oleate*、Tocopheryl Acetate、PEG-10 Glyceryl Oleate (and) Glyceryl Erucate*、Citric Acid**、Sodium Chloride、Propyl p-Hydroxybenzoate、
Propylene Glycol & Water & Fucus Vesiculosus Extract、Pearlizing Fatty Acid Ester
*為符合ECOCERT天然/有機標準成分
**為符合食品添加物規格標準成分等級原料
用 途：溫和清潔，使肌膚舒緩潤澤。
淨 含 量：520g
保存方法：置於陰涼乾燥處，避免日光直射。
保存期限：3年
注意事項：本品屬環保內料，請勿將水浸入瓶器內混合使用，偶有濃稠變化為自然反應，品質無虞。
僅供外用，請避免誤食或入眼。如不慎入眼，請以清水沖洗。若有不適，請暫停使用，並諮詢醫師。
製造日期：標示於包裝上
?廣字號：桃市?廣第 10504044 號
產 地：台灣
製 造 商：清淨海生技股份有限公司
服務專線：(03)468-8698
工廠登記字號：99-722566
本產品投保明台產物保險產品責任險一億
本公司通過ISO 9001、ISO 14001、QC 080000認證
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內容來自YAHOO新聞
什麼？跑步膝關節承受力 竟是體重4倍
（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）近來台灣各地健身房如雨後春筍般的一家接著一家開業，「社區型健身房」更是隨著社區而建，吸引許多主婦或是退休人士平日沒事就會前往一試，不過亞東醫院骨科醫師暨運動醫學科主任張君健醫師提醒，跑步前最好先做好暖身運動，平時也要訓練大腿股四頭肌與腿後肌的肌肉，才能避免膝關節出問題。
跑步機傷膝蓋？醫師：室外跑步更傷
你也是慢跑一族嗎？先前有新聞指出，跑步機跑步容易傷膝蓋，不過這樣的說法並不是很正確。張君健醫師認為，比起室外的跑步，定點的跑步機反而對膝蓋比較好。
張君健醫師進一步解釋，因為室外跑步，不管是柏油路、PU跑道、公園磁磚等處，膝蓋都必須要有往前「蹬」的這個動作，才能往前跑步；而室內的跑步機，僅需要將膝蓋抬起，就可以往前跑，兩者相較起來，室外跑步是較傷膝蓋。
跑步膝關節承受壓力 高達體重的4倍
張君健醫師接著說，以膝蓋承受的壓力來談，我們站立不動時，膝蓋承受的力量就是我們的體重重量，而跑步或爬樓梯，膝蓋除了負荷我們的體重之外，也需要出力抬起我們的身體，最高的壓力可達到體重的4倍，這就是為什麼跑步容易傷膝蓋的原因。
所以，張君健醫師建議，針對喜歡跑步、慢跑運動的人，如果本身大腿肌力不夠，或者是年紀比較大的人，最好選擇定點跑步機尤佳，比較不容易傷膝蓋；假使比較年輕的族群，或是本身大腿肌耐力就夠的人，當然室外跑步也很好。
葡萄糖胺有助降低膝蓋不適感
不過，假使本身有膝關節退化問題的人，適合跑跑步機嗎？張君健醫師說明，要看嚴重程度，假使屬於輕微的退化性關節炎，透過肌肉的訓練，強化股四頭肌與腿後肌，跑跑步機當然沒有問題，不過針對比較嚴重的患者，建議先諮詢專業醫師較為保險。
至於有些民眾會吃葡萄糖胺來保養膝蓋，張君健醫師說，葡萄糖胺是軟骨的一個重要成分，針對有退化性關節炎的民眾，攝取之後的確有助於降低膝蓋的不適感，「建議民眾，假使膝蓋有退化系關節炎的人，除了能透過攝取藥品級葡糖糖胺來緩解關節的不適感，最重要的是，要同時訓練我們的大腿肌肉，來分散膝蓋的壓力，這樣的作法才是根本。」張君健醫師提醒。
在家也能訓練大腿肌肉
至於怎麼訓練大腿肌肉，張君健醫師提供一個非常簡單的方式，只需要一張椅子就好，趕緊看過來！
1）挺直坐好，大約坐在椅子的1/3處。
2）右腿往前伸直，這時右腿與地面呈現平行。
3）停約3、4秒鐘，會感覺大腿前側與後側處酸酸的，這就代表做對了，有訓練到大腿的股四頭肌與腿後肌。
4）大約做15次之後，換左腳，重複動作即可。
5）每天可做3組來訓練大腿肌肉。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/什麼-跑步膝關節承受力-竟是體重4倍-013000346.html
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